Wie die Räume zusammenspielen
Die Werkhalle ist über drei Ebenen aufgeteilt, und jede hat ihre eigene Aufgabe. So trainieren alle nebeneinander, ohne sich im Weg zu stehen. Hier lesen Sie, wie wir die Flächen nutzen.
Der Hantelbereich liegt im Zentrum der Halle und nimmt die größte Fläche ein. Die Langhantelplätze stehen mit Abstand zueinander, damit niemand beim Kniebeugen oder Kreuzheben auf den Nachbarn Rücksicht nehmen muss. Markus Hellwig betreut diesen Bereich und achtet darauf, dass Ständer und Gewichte dort bleiben, wo man sie sucht.
Der Kursraum ist bewusst klein gehalten. Eine Spiegelwand, Matten und genug Licht reichen für Functional-, Mobility- und Rückenkurse. Julia Brandt baut die Stunden so auf, dass Einsteiger mitkommen und Geübte trotzdem gefordert bleiben. Die kleinen Gruppen erlauben es, Bewegungen einzeln zu korrigieren.
Die Athletikfläche mit Kunstrasenbahn ist der Ort für Sprints, Schlittenarbeit und Konditionsserien. Tobias Reuter leitet dort Einheiten, in denen es um Tempo, Ausdauer und saubere Technik unter Belastung geht. Die Bahn ist lang genug für kurze Antritte und breit genug für mehrere Personen gleichzeitig.
Das Einzelcoaching findet in einer ruhigen Ecke statt, getrennt vom Betrieb auf der Hauptfläche. Dort besprechen wir Ihre Ziele, schauen uns Bewegungen genau an und legen einen Plan fest, der zu Ihrer Woche passt. Wer lieber ungestört lernt, ist an diesem Platz richtig.
Die Cardio-Galerie auf der Empore ergänzt das Krafttraining. Laufbänder, Rudergeräte und Crosstrainer stehen in einer Reihe am Geländer, mit Blick in die Halle. Viele nutzen sie zum Aufwärmen oder als Abschluss, andere bauen ihre ganze Einheit dort auf, ohne dass es eng wird.
Eine alte Werkhalle verträgt Eisen, Lärm und Schweiß. Wir haben sie so aufgeteilt, dass jeder seinen Platz findet und trotzdem spürt, dass hier gearbeitet wird.
Markus Hellwig, Studioleiter